Pour le son je n'ai pas de solution. Moi même je suis obligé d'utiliser le compte d'un copain.
Pour l'image, il y a l'excellent :
http://imageshack.us/index3.php Tu cliques sur le bouton parcourir, tu selectionnes ton fichier + ok et il te donne une série de lien vers ton image sur le web.
Je ne sais pas par contre combien de temps il le laisse.
Et puis ne te leurre pas, je ne suis pas calé, je suis seulement bon.