Toutafé ! on est formaté. Il faut se déformater. On n'est pas des moutons !! on est des bassistes quoi !!
Voici ce que je fais souvent : je bosse un morceau au tempo normal puis je le bosse plus lentement et plus rapidement. Plus lentement pour travailler à être carré, et plus rapidement pour délier et faire les doigts.