Pour bosser le groove je te conseil le reggae même si c'est pas ton style de prédilection. Harmoniquement c'est simple donc pas trop de note, les tempo sont plutot moyen/lent, par contre les rythmes sont intéressants et la recherche du son aussi. C'est une très bonne méthode débutant je trouve.
Quelques classiques simples mais efficaces : Jamming de Bob, Rockford rock de Israel Vibration, Jerusalem de Alpha Blondy.