musculature de bassiste

Fais attention à la tendinite. Quand ça commence, ça peut durer des mois... C'est la hantise de tous les sportifs et de tous les musiciens.
Avec trente ans de médecine derrière moi, voilà comment je procède :
Je repère le muscle endolori à l'examen (difficile à faire par internet) et surtout le ou les gestes qui réveillent ou augmentent la douleur. C'est important car il faudra mettre le muscle au repos en évitant ces gestes.
Si la douleur disparait au repos, je prescrit seulement des anti-inflammatoires et le repos.
Si la douleur est permanente, je prescrit en plus des séances de kiné avec ionisation.
Le principe de la tendinite, ç'est que ton muscle a éffectué un travail prolongé ou répetitif inhabituel pour lui. Donc il faut revoir ta position à la basse et avoir le plus de muscles décontractés possible.
Il ne se passe pas de semaine sans que je vois une tendinite. Certaines guérissent en 8 jours, d'autres persistent pendant des mois. Actuellement, j'ai une patient avec une épicondylite (tendinite du coude) douloureuse depuis le mois d'avril dernier...
Les sportifs ont comme instruction formelle de s'arrêter à la moindre douleur, ç'est valable pour les musiciens.

Fossile tu prends la carte Vitale parce que maintenant, tu es foutuuuu!!

Je suis en pleine consultation ce soir... Cartes vitales acceptées + CMU, je travaille dans une cité HLM.
A spongex : si tu fais régulièrement des exercices d'assouplissement et de musculation (modérée, pas besoin de devenir Rambo), tu n'auras plus de problemes.
Bon, j'ai bu mon café, j'y retourne, la salle est pleine.