orduras
PLus sérieusement dans tes options d'Ableton tu dois trouver quelque chose sur le "buffer" de ton interface audio. Je peux pas t'en dire plus je connais pas Ableton. Sache juste qu'il est calaculé en samples (le buffer). Donc si tu trouves baisse un peu la taille du buffer pour perdre de la latence.
dans les préférences, onglet audio, bouton configuration matériel plus précisément
concernant le post d'au dessus, le monsieur à déjà une carte son externe, et les buffer c'est vraiment pas dur à régler, on baisse au max jusqu'à ce que ça crounch