*
ouai, mais je sais slapper moi
aller, j'arrete le trol et lit vraiment tes questions
alors en fait pour le pouce tu t'en fout. tout depend de ce que tu veut faire. si tu veut bosser l'aller retour en pouce aprés, il vaut mieux travailler le pouce parralelle ou vers le haut. aprés, a part pour ca, pouce en bas ca marche trés bien.
pour l'endurance, en fait c'est que tu joue trop crisper.
ton pouce doit etre souple, et pas trop raide. ton avant bras bouge avec ton poignet, mais tu n'est pas obliger de raidir tout ton bras. ya que l'avant bras qui pivote, rien d'autre.
d'ailleur, si tu crispe c'est pas bon, tu joue avec les nerfs, bonjour les tendinites aprés. (jeu au doigt)
bref, destress man, et ca passera tout seul;
fait nous une belle video, ca aidera