J'm'échauffe pour ainsi dire jamais :D mais depuis 1 semaine je change un peu mes (mauvaises) habitudes :D
La je fais un truc tout sauf révolutionnaire qui sert a s'echauffer autant qu'a réviser sa précision rhytmique et à mémoriser n'importe quel mouvement ( pour le moment c'est une gamme majeure ).
Donc j'place un metronome a 40, jmonte le manche en faisant cette gamme montante et descendante, de la tete jusqua la 12eme frette voir plus. Disons qu'a 40bpm aller jusqua la 12eme frette prend un peu de temps donc ca suffit on va dire, mais une fois a 120, jcontinue jusqua la 16eme ou plus selon mon déééésir :) comme ca au final sur chaque tempo j'aurais fait grossomerdo la meme durée d'exercice.
Mon but étant d'une part de forcer le moins possible en étirant quand meme mes doigts pour etre pile sur la frette, d'autre part d'etre vraiment pile sur le temps. Surtout dans les tempo lent car c'est la qu'on peut se rendre compte des ecarts; une fois a 140 c'est dur de sentir si on est juste à coté ou parfaitement en place. C'est le genre de précision qui vient très doucement j'imagine, donc jla travaille a bas tempo.
A chaque montée / descente du manche, j'augement de 2 voir 4 ou 6 bpm mais pas plus ( deja 6 jtrouve que jfais un raccourci en le faisant ). L'interet de monter tres legerement c'est qu'on a l'imite l'impression que le tempo n'a pas varié , donc l'effort supplémentaire de vitesse est , je pense , lui aussi quasi nul , ou disons tres petit donc on s'réadapte facilement.
En général je vais jusqu'a 200bpm , la j'suis vraiment tres echauffé lol , pour donc redescendre jusqu'a 40.
J'me dit qu'une fois monté a 200 les mains sont souples , détendues , et donc le 2eme passage vers les tempi lents ca sert a retravailler la précision, vu que cette fois on aura moins a tirer sur les doigts et tout, on pourra etre plus précis en faisant moins d'effort. :D
voila, je pense qu'en amont de cet exo on devrait faire des echauffement non basseux, genre rotation des poignets , ouverture des mains pour les articulations des doigts etc.
Apres on peut changer le mouvement , jouer la gamme en faisant ( degré , tierce ) pour chaque degré ou n'importe quel intervalle , j'trouve que ca fait un truc tres mélodique ( et puis c'est conseillé par patitucci ^^ )
En fait je crois que n'importe quel mouvement qu'on ne maitrise pas et qu'on voudrait bien maitriser ( parcequ'il est dans une chanson qu'on aime ou autre ) devient facile en faisant ca 1 semaine ( mais je "crois" seulement :D )
Ayé c'est fini pour le roman du jour.
peace
