j'ai eu le même genre de problème en 2000 suite à une collision avec une clio qui faisait demi tour sur la route sans m'avoir vu arriver
résultat (entre autres..), la tête tu radius (coté poignet) fendue dans le sens de la longueur et la tête du cubitus fêlée... coté droit, et je suis droitier. (à l'époque, je ne jouais pas encore de la basse, mais je bricole énormément..)
donc pose de plaque et de vis, résine de fin juin à mi-septembre, et rééducation dans la foulée...
Et si je peux te donner un conseil, c'est que pour la rééducation, il ne faut pas hésiter, même si c'est parfois (très) douloureux : tu as tout à y gagner...
Je ne suis pas de nature douillette, mais lors de certains exercices de flexion/extension, j'en avais de la buée sur mes lunettes (ce qui faisait marrer mon
bourreau kiné
)
Enfin bref, après les séances chez le kiné, je laissais reposer un peu et refaisais des séances chez moi, du coup, les progrès ont été rapides et j'ai récupéré force et endurance en un peu plus de 2 mois. Par contre, à cause du cal osseux formé, j'ai perdu en flexion/extension/rotation (environ 40 à 50% d'amplitude) mais c'eut pu être bien pire.
J'ai eu l'occasion de revoir un gars avec qui j'ai fait ma réduc et qui avait une fracture à peu près semblable, mais qui arrêtait les exercices très vite parce que "ça fait maaall !"... Il a mis plus de 6 mois à récupérer et encore maintenant, il ne veut pas trop utiliser sa main (gauche pour lui, heureusement) parce que " ça fait encore mal quand j'insiste".
Bref, tout ça pour te dire que c'est un truc chiant, certes, mais que si tu y mets du tiens, tu peux récupérer tout ou presque..
Alors accroche toi, mais ne fais pas d'excès de zèle non plus : mieux vaut de la régularité "ferme" que de forcer comme une brute
Bon courage en tout cas !