cette methode est vraiment trés bonne.
certe la qualité VHS et la trogne du mec rebute, mais si on suit son programme on progresse bien.
les exos ont l'air un peu con au debut, et surtout inutilisable en compo ou autre, mais en fait c'set carrement trés simpa ses paterns.
la c'est le hard, mais ca commence vraiment au petit niveau.