Il y a la mémorisation des intervalles, c'est sur, chanter, biens sur aussi mais, il y a aussi la mémorisation des schémas par exemple do ré mi fa sol la si , la dessus il y a "au clair de la lune", ce sont des schémas mnémotechniques que j'utilise beaucoup et qui peuvent te servir, il y en a plein, autant que de gammes et de modes .
Autre exemple un peu plus avancé mais très révélateur est le mode dorien ( 2eme degrés ) .
Sur un do, ça fait :
do ré mib fa sol la sib do
sib la sol fa mib ré do
C'est ni plus ni moins la progression de la chanson de de Christophe "segnorita " que tout le monde connait ...
A toi de trouver les tiens ... si ça t'aide