Y'a un super topic sur le jeu à 3 doigts sur Onlybass. Très bien expliqué et très pédagogique aussi !
Donc d'inspiration de ce que j'y ai lu, la manière d'alterner les doigts dépend du type de note
Pour les triolets : 1;2;3;1;2;3 ou 3;2;1;3;2;1... à ta convenance.
Pour les croches et doubles croches : 1;2;3;2;1;2;3;2 ou 3:2:1:2:3:2:1:2...
Après, y'a pas de science exacte à ce sujet, moi je ne te rapporte que ce que j'ai lu