La crampe...

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Créé le 30/06/2005

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Poppyto.net

•30/06/2005 09:52:42

Salut à tous !

Merci a ceux qui sont venu hier soir au Babalu (Paris 11eme) nous voir en live.

C'etait du bonheur malgrès un ingé son sorti de je ne sais ou qui ne parlait qu'espagnol, et qui a mon avis n'etait po tres habitué à ê derriere une console.

Mais bref, ce qui m'amène ce jour est un petit probleme que je constate depuis peu de temps.

Lorsque je joue je constate une fatigue rapide de l'avant bras droit (je suis droitier et je joue aux doigts).
Au point que sur les morceaux un peu speed, ma main se tétanise et je ne peux plus physiquement bouger les doigts sans un effort conséquant (alors imaginez la perte du groove à ce moement là).

Connaissez vous ce cas? existe t-il des remèdes?

ps : Alors bon, oui je vous vois venir, "la branlette mec! la branlette !" nan serieux ca commence à m'inquiété un peu c'taffaire.

Thieu

•30/06/2005 10:07:11

J'ai le meme probleme, par moment. Decontracte, decontracte (Je sais, facile a dire, pas a faire...), c'est la solution. FAut pas forcer pour jouer. Pas bon.

doomy

•30/06/2005 10:11:18

Echauffe toi bien avant les concerts....

guyal

•30/06/2005 10:18:26

même probleme!

bien s'echauffer, profite des "entre morceaux" pour t'étirer doigts, poignets et décontracte tout çà et surtout, bois de l'eau régulièrement pendant les concerts.

les crampes sont aussi dues à un manque d'eau dans les muscles.

voilà.

Tree Rider

•30/06/2005 10:20:23

j'ai cru que ce topic allait parler de pulp fiction et de "la crampe", mon maitre spirituel

Poppyto.net

•30/06/2005 10:39:37

Yep effectivement la pause entre chaque morceau... mais bon mes 7 autres compères sont des gros furieux et la pause... c'est du vite fait.

Je crois que la piste de l'eau est pas bete. Pour avoir fait bcp de sport (etant plus jeune) c'etait souvent la sollution contre l'acide lactique. Bref, a partir d'un moment, je constate qu'il faut se préparer comme un vrai sportif.

Si d'autres avis, nous sommes à l'ecoute...

meniack

•30/06/2005 12:06:52

Salut,
étant bassiste mais surtout entraineur sportif, les crampes sont dues effectivement à un manque d'eau et de magnésium. Donc il y a cette piste à suivre. Mais dans le cas de la basse et surtout quand on joue vite, c'est l'acide lactique qui s'accumule dans les muscles à force de jouer vite qui fait qu'on arrive à bloc au bout d'un moment très rapide. Et là il y a surtout de l'entrainement à avoir, d'une part pour s'habituer à jouer très vite longtemps, et aussi pour être plus décontracté même à haute vitesse. Donc voilà, boit, étire toi les doigts et avants bras régulièrement, éventuellement mange plus de chocolat pour le magnésium, (ou des fruits mais c'est moins bon!), et joue vite en répet. (souvent on joue à peine plus vite en live, et en plus on est un peu plus crispé donc c'est ça qui est emmerdant.

Poppyto.net

•30/06/2005 12:12:12

... hum effectivement je suis d'accord, boire (de l'eau + magnésium). Je crois qu'il n'y a que ca a faire, l'entrainement bon ca je crois que ca on l'a, c bien pour ca que ca m'inquiétait un peu, puisque les limites devenaient "physiques" et non techniques...

bigbass

•30/06/2005 12:26:23

Y a pas de honte à utiliser un médiator des fois......

Poppyto.net

•30/06/2005 12:36:31

9
faut-il encore reussir a le maitrisser

bigbass

•30/06/2005 12:37:36

c'est vrai qu'il y a un peu de boulot..

le daf

•30/06/2005 13:00:19

11

oui je confirme...

Jazz Ad

•30/06/2005 13:10:05

Porter la basse plus haut est souvent une bonne idée.

Poppyto.net

•30/06/2005 15:00:38

Pour la hauteur perso je la porte assez haut. Ouais la solution du médiator logique, mais je dois avouer que je ne suis pas trop amateur. Et puis le style ne colle pas tout a fait au jeux médiator (bien qu'effectivement venant de la guitare je pourrais adopté ce jeux).

nan moi ce qui m'inquiete c'est cette sensation d'une limite physique. Donc le truc vraiment primaire, pas question de parler de technique puisque mes lignes c'est moi qui les écrit, et que ce probleme n'est pas systématique.

Je crois qu'on a une bonne piste, meniack et guyal on probablement raison. Je pense que c'est une question de préparation physique, comme un sportif quoi, boire, boire, boire de l'eau.

Tombass

•30/06/2005 16:14:25

Pourquoi de l'eau, de l'eau, toujours de l'eau ??!!
Moi je fais bière, bière, bière, bière, et j'ai aucun souci!

euh............enfin..........je crois.....non? ah bon,désolé.

fds_001

•30/06/2005 16:17:41

15

L'eau, source de vie !

La bière, fontaine de l'esprit !

Burps

Poppyto.net

•30/06/2005 16:42:22

5

pareil qué Miguel

Poppyto.net

•30/06/2005 17:09:02

Remarque il parrait que la biere est excellente contre les courbatures... mais ca peut aussi servir a se bourrer la gueulle...

le daf

•30/06/2005 20:23:53

18

c'est ce que m'avait dit mon coach quand je faisais du basket... mais il m'avait pas dit qu'il fallait pas en boire 3 litres!

Poppyto.net

•30/06/2005 21:30:24

1

moi aussi le pire c'est qu'à la féte de la zic on a commencé notre set par le morceau le plus rapide (pas très technique, rapide au doigt surtt!!!) et au bout de 30 secondes de jeu, crampe à l'avant bras... Casiment été obligé de bouger de haut en bas l'avant bras pour jouer!!! Puis on a fait une pause pour le 2° morceau pour nous introduire et c'est passé!!! C'est le 1° concert et seul concert ou je m'étais pas échaufé...

Y a pas à dire ça compte beaucoup de s'échauffer!!!