la position idéal de sommeil d'un point de vue purement anatomique c'est :
-sur le dos
-sur une surface dure (plancher)
-avec un léger support en dessous du cou
Mais bien sûr ce n'est pas toujours ce qu'il y a de plus confortable (surtout si on est en charmante compagnie pour la scéance d'exercice pré-dodo
)
sinon moi je dors sur le dos ou sur le côté droit (sur le côté gauche ça me fait mal à l'épaule
)
Et de toute façon comme aucune positions n'est idéale je crois que le mieux c'est de changer souvent
