conseil pour la taper (debutant)

des exos version slap : tu slappe sur les 4 cordes en montant, puis tu descends, et tu recommence 8)

Moi aussi je galérais blindé avant et puis un jour c'est venu tout seul j'arrive a slapper sans toucher d'autres cordes.

Attends, fais du slap même si c'est moche et ca arrivera

 bon, comme personne ne s'est lancé:

alors déjà evite les coup directement sur la peau, ça fait des bleu et après si elle porte plainte tu l'aura dans l'os.

le mieux c'est de la pousser un peu a bout, histoire que la legitime defense soit acceptée.

les coup a travers une couverture (fait attention a pas l'ettoufé, un cadavre c'est encore plus chiant a camouflé) sont très efficace, et peut marquant, dans les cotes c'est efficaces.

sinon il te reste la boule de bouche et les sevices psychologiques 

 va voir dans les cours , ya des exos qui t'expliquent comment mettre la main

  y'a possibiliter de lui envoyer un MP ? il a les bons conseils