Ne JAMAIS faire craquer ses doigts ! et pas d'exercices d'assoupliddements enfin, pas en ce moment .
Pour ton doigt repos total pendant 1 semaine, si tu dois repeter ménage le mais ne joue pas en semaine, on a vite fait de passer d'une simple petite douleur à une tendinite en forçant .
Prudence est mere de sureté; c'est pas mon genre mais là, total repos ...
