Proteger mes mains

juste  un truc tout con, c'est faire des étirements des doigts... ça soulage pas forcément les cales et les brulures mais au moins t'as plus les doigts raides comme des batons.

 sinon ya le baume du tigre que je conseillerais peut etre, ça fait circuler le sang... Mais je sais pas vraiment si c'est bien pour l'escalade... par contre pour le froid ou les douleurs physiques c'est niquel...

J avais pris la bonne habitude de mettre mes mains sous l eau chaude avant joué quand j etais jeune et insouciant... Franchement mauvaise idée genre qui a inventé le steak haché? un bassiste qui passait ses mains sous l eau avant de joué.

J ai fait pas mal de grimpe moi aussi, et ce que mon doc me conseillait apres une session, c etait effectivement la biaffine, ou de la nivea ou creme a base de karité.
Par contre t oublie de jouer pendant au moins deux heure apres application.

 
Salut,

Même problème a cause de la moto (+ escalade l'an dernier) en hiver, je met une tartine de mytosil (crème pour les tit-culs des bébés) tout les soirs, toutes les autres crèmes ne font rien ou presque-rien.

La crème est pas donnée mais bon....

ca te fait des mains comme ça ??? :

ça existe pas des gants pour l'escalade ?

Et bien oui, mieux vaut prévenir que guérir !
S'il ne se fait pas mal a l'escalade, pas besoin de s'encombrer du reste
Des gants d'escalade, comme l'a suggéré Mr. LeBelge ?

et tu peux pas prendre des gant en cuir par exemple que tu metttrais plein de magnésie dessus pour l'adhérence ?

Les crèmes hydratantes pour bébés peut-être ? Vu que ce sont des crèmes neutres pour protéger les peaux sensibles.

je dirais kick-boxing et batterie par exemple?

 Sam 2 activité sportive incompatible c'est quoi pour toi?

2 activités qui utilisent les memes muscles et tandons de façon differentes par exemple équitation et danse classique,  mais il y a du kiné ici qui pourraient trouver des arguments plus pragmatiques ...