Hier, j'ai cherché sur le web des remèdes à ce problème de douleur au doigt. J'ai trouvé une astuce utilisée par les sportifs.
Il s'agit de frotter légèrement à l'endroit de la douleur avec un glaçon (non, ce n'est pas un gag
) pendant quelques minutes. Cela devrait atténuer l'inflammation. Puis ensuite, il faut appliquer un gel anti-inflammatoire.
J'ai fait cela ce matin avant de jouer. Je me suis bien échauffé en faisant des mouvements de doigts et en les étirant.
J'ai pu ensuite faire une séance d'entraînement sans ressentir la douleur.
