problème d'action

 Si l'action a changé, ton manche a du bouger  quand tu as changé les cordes !
C'est quoi ta basse ?

Argl !!!
Alors ça m'étonnerait que le manche ait bougé !
Par contre le fait d'avoir des cordes neuves qui frisent signifie que tu entends mieux qu'avant les défauts de réglage de ta basse , les cordes pourries n'ayant plus aucune brillance, elles attenuent ce genre de défaut
Ca doit pas être grave, juste un petit tour de clé au chevalet (ou au manche, mais alors là à faire faire par un connaisseur...)

Essaye doucement, doucement... jusqu'à ce que tu sentes que ça frise plus.
Un conseil : règle ta basse en position de jeu (autour du cou ou sur ta jambe), pas à plat sur la table !

Généralement une clé allen

je te conseille de ne plus toucher à rien: direction un mag ou chez un luthier...

 

avant de vouloir régler l'action, regarde si ta courbure de manche est bonne...

en appuyant chaque corde entre la première frette et celle située au plus près de la jonction corps/manche...
tu vérifies alors qu'à mi-distance de ces 2 points, la corde soit entre 0.5 et 1.0mm de la frette...

Si elle touche, ton manche est trop tendu>>> desserrer le truss d'1/4 de tour
si elle est plus loin, manche trop creusé >>>> resserrer le truss d'1/4 de tour
si c'est bon >>>> essayer de régler l'action...

si tu ne te sens pas de toucher au truss, porte là en mag

Une action à 5mm à la 12éme c'est énorme  (déjà, 3.5 je trouve ça beaucoup... je suis à 2.5/3mm à la 24éme, sans friser)

Visiblement tu n'es pas sur de toi mais tu sais de quoi tu parles. Tu peux donc régler ta basse tout seul. Au pire tu iras chez un luthier si ton réglage ne te convient pas.

En y allant doucement sur le manche tu peux le redresser.
Detends les cordes puis serre le manche (le mêm sens que quand tu visses),vas y doucement, tu tournes un poil, moins d'un quart de tour à chaque fois. Tu retends les cordes et tu vois si c'est mieux. Tu recommences jusqu'à ce que cela te convienne, 
Attention tu ne devrais pas avoir besoin de faire plus d'un demi tour au total, trois quart maxi.  ta basse était réglée il n'y apas de raison pour que tu ais besoin de plus.

une fois que le manche est réglé tu passes au chevalet là, tu peux tourner sans crainte, détends quand même un peu les cordes avant.  
Baisse l'action jusqu'à ce que ça frise puis remonte un poil. FAut être à la limite, et chacun à sa limite. N'oubli pas de réacorder à chaque fois que tu changes l'action.
Pour harmoniser les hauteurs des pontets j'utilise l'option "descendante" : la corde de mi est la plus haute , celle de sol la plus basse. tu dois obtenir une très légère pente.

Ensuite tu passes à l'intonation, là encore tu peux tourner sans crainte : si à la 12° case la note est trop aigu, tu allonges la longueur vibrante (je connais pas les termes techniques pour désigner les différentes parties du chevalet), sinon c'est le contraire. Il faut déserrer un peu les cordes avant ces réglages, donc les retendre et les réacorder à chaque fois.
En général, les cordes aigus ont plus de longueur vibrante que les graves. 

PS : la première fois tu risques de passer du temps et de faire des allers-retours entre réglage de l'action, de l'intonation afin d'obtenir un réglage au poil. Avec l'habitude ça passera :-)